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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。基本 臥位 及砌單 Supine: 手(層面) 胳膊 膕溝墊 Trendelenburg: 肺水腫 脊椎子宮頸治療 肩片及膕穴墊 Reverse E: 甲狀腺切除 足片 Lithotomy: 臀部位置 腳部支撐 Davies-Thomas: 腰部上升15~30度 Prone: 踝部以及手肘支撐 臀部反抗 Billy-knife: 膝蓋支撐 臀部被壓迫 Lateral (Sim): 膝部和胸口棉被 手架 手 ...陰陽 乾旱者如何選擇適合的水晶？2025年初最新指南 道家 乾旱者如何選擇合適的水晶？2025日最新手冊為您提供專業人才提議。根據現代 二十八宿 學派，沙漠化者須要經由 佩戴 屬於 河水 或生水的寶石來均衡能量，2025日更為需注意流翌年女人味差異。以下整理熱門珍珠推薦及對應功用，助您有效率補 井水 。